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中学生早餐食谱大全及做法2019年11月10日

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发表于 2019-11-10 17:01:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
  中学生阶段恰是孩子长身体的时候,养分跟不上就容易长不高,进修成就也上不去,那么中学生养分早餐食谱大全大师都领会几多呢?

  7、牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、软米饭、肉末炒碎菜、豆腐白菜汤、生果、饼干、牛奶、鱼汤煮青菜龙须面。
  10、牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、蒸肉包大米枣泥粥、生果、小零食(若是丹皮)、西红柿面片。
  13、牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、鸡蛋胡萝卜摊饼、干果末什锦粥、小花卷、青菜丸子汤。
  14、牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、软米饭、番茄虾仁、鸡蛋菠菜汤、小豆沙包、虾皮冬瓜汤。
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